QUE ES EL YOGA ?

Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida milenaria nacida en la India. Su práctica y constancia tiene como finalidad común y única a todos los métodos de yoga, alcanzar un estado de plenitud a través de la integración y la armonización de nuestro plano mental, físico y espiritual totalmente interconectados entre sí.

Esta disciplina enseña al ser humano a través de distintas técnicas, a vivir en armonía consigo mismo y con su entorno, a adentrarse en las profundidades de su espíritu, mente y cuerpo, conocerlo, escucharlo y cuidarlo.

 
Existen distintos métodos para alcanzar el estado de plenitud, y esto es lo que lo hace ser universal y pueda seguir difundiéndose, para que todos podamos incorporar el yoga a nuestra vida diaria dependiendo de lo que más nos guste hacer o tengamos más facilidad. El Yoga enseña a encontrar nuestra esencia liberándonos del sufrimiento.

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE YOGA

Previene enfermedades. Mejora los hábitos posturales. Otorga mayor flexibilidad y resistencia. Mejora nuestro tono muscular. Desbloquea corazas emocionales. Fortalece el sistema nervioso. Favorece la concentración. Ayuda a calmar las vibraciones de la mente. Despierta una actitud positiva. Genera paz y armonía interior. Favorece al control de nuestras emociones. Optimiza nuestra energía vital. Despierta el conocimiento y la escucha de nuestro cuerpo.